Архив рубрики: Привычки

Эффективные перерывы в работе

Каждый понедельник испытываю огромное вдохновение от начала новой недели и начала новой привычки. Ты тоже в ожидании? Тогда полный вперёд, привычка на сегодня будет очень простой, но при этом она даст 30%-50% увеличения эффективности во время работы. На этом рисунке … Читать далее

Рубрика: Полезные привычки | View Comments

Сильнейшая привычка всех лидеров

Невозможно сделать эффективно дело на половину, невозможно получить полноценный результат только пройдя полпути. Каждое твое дело, каждая твоя цель, каждая твоя мечта – это вызов тебе. Именно та энергия, которая рождается в твоём теле, когда ты думаешь о цели, именно … Читать далее

Рубрика: Полезные привычки | View Comments

Хороший сон залог успешной жизни – 2 недели спустя

Вот и прошли 2 недели, как я внедрил привычку хорошего сна. Внедрение прошло с энтузиазмом, так же за эти 2 недели я пробовал спать по 7 и 9 часов, но проспав 7 чувствовал недосып, а после 9 часов был с … Читать далее

Рубрика: Изменение привычек | View Comments

Разгони лень и слабость – 60 минут спорта каждый день

Ты прекрасно знаешь, что нужно заниматься спортом каждый день, ведь сидячий образ жизни ни к чему хорошему не приведет. Я не буду тебя пугать медицинскими терминами и болезнями, я думаю ты и так всё сам понимаешь, что спорт должен быть … Читать далее

Рубрика: Полезные привычки | View Comments

Сила воли как тренажер

Как же классно просыпаться с лёгкостью и осознанием того, что впереди целый день. Надеюсь ты тоже прочувствовал этот момент внедряя привычку «Правильный сон». Если ты впервые на этом блоге, то можешь смело начинать с этой привычки, а потом вернуться к … Читать далее

Рубрика: Полезные привычки | View Comments